| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 香酥提子棒热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于高尔夫球195分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料准备好！零失败哦
2、黄油先隔水融化！
3、葡萄干剪小碎丁！
酥酥的口感加上葡萄干是不是很有风情，
4、鸡蛋均匀打散！
5、黄油隔水融化！
6、鸡蛋液一次性加入
7、用筷子搅打均匀，不需要打发哦！
8、葡萄干倒进去！
9、加入糖粉
因为有你们，我的生活更加充实
10、加入过筛面粉！和泡打粉！
11、用筷子先搅拌，然后用手揉成团！不要揉时间太长，影响口感
12、揉成团
13、一分为二
14、用擀面棍擀之0.5--0.7厘米厚度
15、我是这样去掉边缘的！
16、看这样！
17、两个都做好，用保鲜膜裹好，放冰箱冷冻30--40分钟，方便好切！
18、冷冻好取出！
烤箱可以预热170度，上下火！5分钟
19、切均匀的条状！
每家烤箱都有温差，自己掌握哦！
20、进烤箱170度，中层，上下火！20分钟即可
每家烤箱不一样，温度仅供参考！
21、烤至微黄即可！冷凉很酥得哦！
22、喜欢的收了吧！零失败哦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与海虾、青椒、小米搭配；与糖精、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、解盐卤毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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