| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 枣泥酥热量/卡路里2470千卡 | |||
 热量2470千卡,相当于芭蕾舞515分钟消耗的热量288 | |||||
1、按方子准备。
2、自己用大枣做的枣泥，安全干净。
3、做好入烤箱。烤30分钟。
4、冷却后切块儿即可食用。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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