| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 超极简单的非油炸健康薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于摩托艇运动90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆洗净削皮，切成1厘米宽5厘米宽的条。
2、码放在盘内。
3、入微波炉微波6一7分钟就可以了。
4、成品！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗衰老、美容护肤等功效；可与醋、豆角、牛肉搭配；与香雀、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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