香葱面包的热量和减肥功效

1、材料准备好！我用的温水，下步溶解酵母正好用

2、用杯子里的温水溶解3分钟！

3、杯子里的水预留10g做调整！最后实际使用145g！很容易出膜的！

4、除了提前软化的黄油和预留的10g水都到进盆里！
盐不要和酵母水放一起，酵母会失去活性，导致最终发不起来哦！

5、揉之光滑，中途加了5g！

一共加了145g哦！根据自己面粉吸收程度添加，基本150左右！

6、步骤我写的很详细！喜欢的做起来！
把提前软化的黄油放在上面！
这时候可以转移阵地了！马上开始手工揉面！

7、手按按！如图！

8、四周包起来！
揉面一点不可怕！今天这个揉面出膜很快

9、揉会有点散，粘手！

黄油还木有充分吸收！继续揉

10、我看下时间大概揉10分钟！一点不粘手哦！
继续揉面，熟悉我的姐妹都知道我是一只手揉面，说技巧也谈不上，就是利用手掌心推出去三四下，收回来（收回来时手掌心放面上往自己方向收，收回来时是一个长条！）旋转90度再继续重复同样的动作！很顺手！

11、揉出薄膜，整整20分钟！
燕子娘（女人）说：你比机器还厉害，机器时间都比你长！

基本20分钟左右都能搞定，图中这样的薄膜，做出来的面包就是途中的，很拉丝！

大冬天做做手部运动挺好！

12、我习惯性看是否出膜，用刀切三份！取中间部分，用手轻轻撑开！哦啦！出膜不易破！

13、揉成团盖上保鲜膜，进行第一次发酵！

14、天气太冷我把它放进烤箱发酵！
旋转发酵功能，温度最低100，时间50分钟

15、发酵之原来的2--2.5倍！

手指在中间戳一个洞，不回缩即可！

16、揉至3-5分钟排进空气！

17、分成大致8等份！

18、取出其中一个擀成鸭舌状！

19、如图一边卷起

20、两手搓之长条，大约30厘米！
这步虽然有点繁琐，但是做起来特别好吃哦！

21、先打一个结，中间留一点空隙

22、重复同样的动作

23、全部绕完，收口处捏紧即可！
这样做出来组织松软！我喜欢！
如果面硬一些，做出来是花型，我喜欢软面包

24、全部做完！进行二次发酵！
盖上保鲜膜最好！

25、100度，发酵功能！50分钟！
二次发酵时间下面开始做葱料

26、香葱馅料：
鸡蛋5g
葱花10g
黄油5g
盐0.4g
黄油提前软化

27、这款是盐面包！我的大爱
盐和黄油小丁即可（进烤箱会化的）放进葱花里拌匀备用

28、二次发酵完毕取出！发之原来的2--2.5倍大！

快挤爆了

29、在每个面包表面均匀的涂上鸡蛋液，5g我全部用完了！

30、葱花均匀的放在面包中间！
想想都香！烤箱提前预热170度！上下火，5分钟！

31、170度，上下火，中层！18--20分钟颜色变深黄即可！

满屋子葱花香味，女儿说：妈妈怎么还不好的呢？
做面包等待发酵过程虽长，做出来口感不一样！值得---为了爱

32、烤得时候最后几分钟随时观察！
觉得可以了就关火！

每家烤箱温度有差异，温度时间仅供参考
太成功了！拉丝！而且很好吃！

33、内部组织太完美了

很蓬松，口感轻盈，组织细腻！

刚出烤箱我和女儿一人一个先吃了，太诱惑，葱花特别香！好吃！