| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 476千卡 | 366千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 134克 | 广东早茶必备—马拉糕热量/卡路里483千卡 | |||
1、室温鸡蛋打散。
2、牛奶,蜂蜜,玉米油混合至乳化状态,就是比较均匀的状态。
3、面粉和泡打粉混合过筛,记得要过筛,不然后面混合的时候会结块。
4、将2、3混合均匀,不要划圈,不然面粉会起筋,要以翻拌,像炒菜一样拌匀。
5、蒸糕用的模具涂油防粘,提前隔水加热,水沸腾后直接将面糊倒进模具中,大火蒸25分钟左右。
6、牙签插进马拉糕内部不粘连就可以取出食用了,热着吃虽然比较烫,但是味道更好。
7、泡打粉起到让马拉糕膨松的作用,不可以不加;
但是泡打粉的分量很重要,加多了会让马拉糕很苦,影响口感。
泡打粉一般为面粉量的2%-3%,最好用不含铝的质量稍微好一点的甜味泡打粉。
2.如果想做咖啡色的马拉糕可以放红糖,或者加入一小勺的酱油。
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养阴补虚、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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