| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 木糠杯热量/卡路里1879千卡 | |||
 热量1879千卡,相当于电工626分钟消耗的热量180 | |||||
1、把消化饼碾碎，淡奶油放冰箱冷冻20分钟，拿出打发到5成发，加入炼奶和糖粉继续打发到半流动状态。然后一层消化饼碎一层奶油铺平。放冰箱冷冻2小时。哈哈，超简单有木有
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、大便秘结等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
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