奶油泡芙的热量和减肥功效

1、除了鸡蛋以外的面粉，糖，水，盐混合在一起加入锅中。

2、开火轻轻搅拌至黄油融化沸腾后转小火。

3、迅速倒入过筛后的面粉不停搅拌，到面粉完全融合底部稍稍有点干底就关火待至稍凉（面粉一定要提前过筛一次性快速加入，干底不是真正干就是感觉稍稍有点粘底但是可以剐掉的感觉，好了之后可以用筷子把混合物摊开便于冷却）

4、三个鸡蛋打散，分多次加入，每一次都要完全融合后在加入，鸡蛋不一定要全部用完的，要看面团的干湿度。

5、像这样用筷子挑起来成4cm左右的倒三角不会滑落基本就成功了。

6、烤箱210度预热，中层，烤大约15分钟后泡芙膨胀转160度继续烤20分钟左右等面上稍稍变焦黄色就可以出炉等至凉却加入奶油。（我看好多说要等泡芙在烤箱冷却再取出，其实完全没必要，只要你面团是成功的哪怕马上h拿出来也不会塌，但是烤制当中一定不能开箱门）

7、完成。（我是直接用两个勺子直接弄丸子形状）