| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 包饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于柔道99分钟消耗的热量600 | |||||
1、将和好的面揉成团揪成一个个揉成圆形
2、用擀面杖擀成一片片
3、将和好的馅包在面里 捏成形成
4、放在沸水的锅里煮好了就ok了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
