玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、补钙等功效；可与萝卜、南瓜、白菜搭配；与香菜、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、消食等功效；可与西兰花、香菇、圆白菜搭配；与柚子、苹果、红枣相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进生长、减肥等功效；可与牛肉、鸡肉、鳕鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；