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麻香糖醋藕的家常菜的热量

麻香糖醋藕的家常菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白糖204千卡392千卡
香醋37千卡91千卡
辣椒628千卡295千卡
小葱16千卡27千卡
花椒3千卡258千卡
色拉油503千卡898千卡
总量421麻香糖醋藕的家常菜热量/卡路里1391千卡
拳击热量1391千卡,相当于拳击232分钟消耗的热量360

麻香糖醋藕的家常菜的做法共8个步骤

食材主料/辅料

白糖 1茶匙、 鲁花自然鲜酱油(生抽) 1锅铲、 香醋 半锅铲、 花椒 1克、 莲藕 1节(约250)克、 蒜肉 5个、 小葱 1小把、 辣椒 1个、 色拉油 1锅铲
食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、保肝解毒、止咳等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

香醋的热量91千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有解毒、活血、杀菌等功效;可与大蒜、黑木耳、黄瓜搭配;与水芹菜、羊肉、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进唾液分泌、温中散寒、杀虫解毒等功效;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗解表、通阳活血、增强食欲等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健脾胃、祛风湿、促进血液循环等功效;可与海虾、圆白菜、北极虾搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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