| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 804克 | 不一样的炸红薯片热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡,相当于抽烟1294分钟消耗的热量60 | |||||
1、把红薯洗干净，切片
2、放比例差不多的面粉和水，和成稠，再放红薯
3、给红薯全粘上稠面粉，下热锅炸
4、完成了~香香的
5、收藏了，要交作业哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与莲子、牛奶、芹菜搭配；与鸡翅、大闸蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
