午饭盒饭的热量和减肥功效

1、中午自己从家里带来的米饭，还有昨晚上奶奶做的的油炸，后来爸爸又加工的红烧鲤鱼。加上水煮包菜，还有自制糖蒜。
从盒子里面倒出来，在碗里用微波炉加热四分钟左右浓香四溢。
还有友好热心的同事赠送了外面买的猪蹄，还有自己妈妈做的胡萝卜香肠，棒极了。