韩式红枣粥的热量和减肥功效

1、大米、红枣洗干净，用水泡上几小时

2、搅拌器加点水，分别把泡好的大米和红枣打碎。

3、打好的大米碎倒入锅中，像平时煮浓粥一样加适量的水，开火，边烧边是不是搅动以防糊底，等米快要熟了的时候，倒入红枣碎，煮熟后，出锅。