| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷 | 克 | 463千卡 | 463千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 炸春卷热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于打牌644分钟消耗的热量90 | |||||
1、春卷一盒
2、色拉油适量
3、油八成热时把春卷一个一个放入锅中！
4、小火去炸，一面金黄翻另一面继续煎炸！三五分钟即可！
5、沥干油，放入盘中！
春卷的热量463千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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