| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸菜鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于抹水泥12分钟消耗的热量180 | |||||
1、草鱼一条切片，酸菜切碎，葱姜蒜小米辣炒香，放入酸菜，加水，加少量盐味，先放入鱼骨，待水开，在加入淹好的鱼片，煮最多五分钟，关火
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促进血液循、预防肠炎等功效；可与番鸭、仔鸭、腊鸭头搭配；与青梅果脯、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
