牡蛎海带汤的热量和减肥功效

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有提高性欲、增强性欲、增强性功能等功效；可与菠菜、百合、发菜搭配；与白砂糖、吴茱萸、芹菜相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、排铅解毒、减少放射性疾病等功效；可与油豆腐、黑芝麻、木耳搭配；与柿子、薏米、葡萄相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、杀菌等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、提鲜等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；