小红帽的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、健脾、促消化等功效；可与冰糖、酸奶、牛奶搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、抗癌、退热等功效；可与核桃、百合、芝麻搭配；与青蟹、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补钙、护发、抗衰老等功效；可与冰糖、桑葚、梨搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；