紫菜虾仁酱鸭面的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、补肾壮阳、增强免疫力等功效；可与龙须菜、紫菜、上海青搭配；与荷兰豆、茶叶、西红柿相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、促进生长发育等功效；可与紫甘蓝、虾仁、蜂蜜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

酱鸭的热量404千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津、止咳、滋阴等功效；可与酸菜、豆豉、山药搭配；与桑葚、大蒜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、抗癌、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、促消化等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；