详细版十分钟快手早餐-芝麻虾皮饼的热量和减肥功效

1、把所有配料除了青菜和培根，都放在面里，然后加水。调成略粘稠的糊状

2、面糊不能太稠也不能太稀，稠了饼不好转开，稀了摊出来的饼不成形。以搅动饼糊的时候，有些面糊的阻力就可以了。

3、平底锅烧热，慢火。倒入面糊，用手转动锅，面糊就自动摊开了。也可以用勺子辅助啦。

4、看看我用勺子刮的……只要看到饼边缘翘起就可以翻另一面，30左右。秒就可以出锅了

5、翻面

6、出锅

7、然后直接锅里放进培根肉就可以，也不需要放油，因为培根煎下就会有油出来，也可以健康。大家做的时候，一定要前晚提前把培根准备好，煎的也快，我这是冻培根，煎的时间长了点。煎到两面金黄就可以出锅

8、然后直接就煎培根的锅放入青菜就可以，因为培根有油也不需要放油，煎软就可以出锅啦

9、摊开张饼，放入些培根青菜，卷起来就可以吃啦。营养健康！