| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 28千卡 | 346千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 芝士蛋糕热量/卡路里3415千卡 | |||

1、准备好所需要的材料,奶油奶酪室油软化。

2、先做饼干底,酥性饼干用捍面杖压成粉末状,加入适量牛奶3勺左右,注意水份不要过多,直到所有饼干碎有点粘性就好。

3、剪一张油纸稍大于模具底,模具周围轻抹一层油便于脱模。饼干碎倒入模具,四周压平压实,放冰箱冷藏备用。

4、奶油奶酪用手抽搅拌顺滑,加入糖拌匀,加入一个全蛋搅拌,再加入第二个,同样搅拌好后加入第三个拌匀。筛入玉米淀粉,拌好后加入奶油搅拌均匀,形成芝士糊。

5、芝士糊倒入模具,震出气泡,烤箱160度预热。

6、模具包上锡纸,用水浴法(放在水上烤),160度70分钟。时间温度根据自家烤箱调整。

7、蛋糕出炉放凉后可以装饰。要知道蛋糕是否熟了,可用牙签插进糕体,拨出牙签没有粘有很明显的粘液就熟了。

8、用六龄花嘴沿着蛋糕边缘裱出花纹,中间放上水果就行。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、大便秘结等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与丝瓜、圆生菜、辣椒搭配;与红薯、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、治便秘、和胃等功效;
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