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芝士蛋糕的热量

芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
淡奶油2183千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
玉米淀粉28千卡346千卡
细砂糖320千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量770芝士蛋糕热量/卡路里3415千卡
俯卧撑热量3415千卡,相当于俯卧撑427分钟消耗的热量480

芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 淡奶油 250克、 鸡蛋 三只、 细砂糖 80克、 玉米淀粉 8克、 酥性饼干 一包、 牛奶 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与丝瓜、圆生菜、辣椒搭配;与红薯、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、治便秘、和胃等功效;

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