大米面包的热量/卡路里_大米面包的做法

1、在面包桶里依次放入牛奶，炼乳，鸡蛋，白糖，盐，米饭，面粉，再在面粉上挖个小坑，放入酵母，用面粉盖起来。放入面包机，启动一个和面程序20分钟，在这里直接选大米档也可，我怕和不好，多揉了20分钟。
2、在面包机揉面时将黄油软化，晾一下，在揉面20分钟后加入，选择大米面包档，重量500g,浅烧色
3、在大米面包档进行第二次揉面时加入葡萄干，根据个人喜好选择用量。
4、接下来就等着面包机自己发酵，自己烘烤啦(≧?≦)
5、在烘烤结束前10分钟刷一层蜂蜜，上色
6、成品图，面包烤好后先不要吃，等其回软，风味更佳。

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、促消化等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、美白等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与巧克力、金针菇、菜花相克，同食可能会引起不适；

大米面包的热量和减肥功效