茄汁烩泥肠的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、护肤、清热生津等功效；可与圆白菜、豆腐、三文鱼搭配；与青鱼、鳙鱼、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、提神、杀菌等功效；可与火腿、苦瓜、羊肉搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、帮助消化、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；