牛油果三明治的热量和减肥功效

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有降血压、抗癌、止咳等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、雪花梨、南瓜子搭配；与北豆腐、腐竹、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与青椒、菠菜、茼蒿搭配；与田鸡、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防痔疮、健脾等功效；可与橙子、山楂、酸奶搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎、健脑防老、消炎杀菌等功效；可与鳝鱼、黑芝麻、猪腰搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；