自炊-炖豆角的热量和减肥功效

1、嘿。亲们。这是我传的第一个菜。不要ヽ(≧Д≦)ノ打击我哟。
豆角。我用的是架豆，超市打折4块钱一斤。嘿嘿。
对了。用料还有葱花。盐。油啥的就不用说了。

2、准备好葱花。就哦了。因为买菜的时候没买土豆。所以就不放了。

3、锅热倒油，一定要热锅哟。

4、爆香葱花。

5、把豆角扔进去。炒成绿油油的。加盐。鸡精。添水煮。大火烧开。炖！中火炖。要不容易收汤。

6、我放了点耗油。想让它快点熟还可以加入碱或者小苏打。

7、最后熟了。收汤出锅。为什么黑呼呼的？我放了老抽。原谅我吧！