当归羊排汤的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有和胃、养阴补虚、修复胃粘膜等功效；可与生姜、辣椒、萝卜搭配；与豆瓣酱、荞麦、醋相克，同食可能会引起不适；

当归具有调经止痛、保肝、增强免疫力等功效；可与益母草、桂圆、肉苁蓉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、除腥臭怪味、养心安神等功效；可与花生、粳米、鹌鹑搭配；与螃蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、滋肾等功效；可与银耳、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、调味等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；