| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 鸡翅根热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于雪地摩托177分钟消耗的热量210 | |||||
1、锅里倒油，再加白糖或者蜂蜜都可，搅拌至糖融化冒泡！加鸡腿反炒，加一两滴酱油，加点盐，加热水水开十分钟左右，收汁，沙上葱香菜等自己喜欢的开吃了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、血管硬化、高脂血症等功效；
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