| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 275千卡 | 344千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 枣泥磅蛋糕热量/卡路里2345千卡 | |||
 热量2345千卡,相当于跨栏234分钟消耗的热量600 | |||||
1、红枣泡4小时
2、煮完剥皮去核
3、放入面包机果酱功能做成果酱
4、黄油加红糖打发，再分次加入鸡蛋
5、加入枣泥筛入低粉
6、170度上下火25分钟中间划一刀再烤35分钟
7、成品
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保肝护肝、宁心安神等功效；可与鲤鱼、核桃、莲子搭配；与虾皮、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血、缓中止痛等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与松花蛋、牛腩、竹笋相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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