可乐卤鸡脚的热量/卡路里_可乐卤鸡脚的做法

1、鸡爪去指甲，用清水漂洗干净。
2、烧开开水，放入鸡脚，变色即捞出。
3、放4汤匙料酒腌制20分钟（可放一汤匙生抽，我不太喜欢太咸就没放）。
4、浇适量调和油，把葱姜放到锅里炒香，再把鸡脚放进去炒至鸡皮略微有点发粘的感觉，再起锅去渣，只留鸡脚。
5、把鸡脚放进锅里，倒入可乐，刚好没过鸡脚就可以。再放入4汤匙生抽，1汤匙老抽，1把冰糖（放冰糖后出锅的效果比较好），放好后尝尝调汁的咸淡，再酌情加生抽。大火煮开，小火收汁。
6、当当当，出锅了，乘热吃很香糯，冷了吃又香又有嚼劲。我很喜欢这种甜咸口味，我家一家都喜欢！

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、开胃助食、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、解毒等功效；可与高粱、草莓、鸭梨搭配；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、预防感冒、解毒调味等功效；可与兔肉、豆豉、北极虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

黄姜的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；

可乐卤鸡脚的热量和减肥功效