红糖姜片水波蛋的热量和减肥功效

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、益气补血等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与文蛤、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、抗癌、除腥臭怪味等功效；可与薏米、鹿茸、黑豆搭配；与玄参、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、安眠、惊悸等功效；可与当归、绿茶、莲子搭配；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有抗癌、护发、防癌等功效；可与鲤鱼、银耳、粳米搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；