葱烧木耳的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、防癌、治便秘等功效；可与春笋、鲫鱼、荸荠搭配；与麦冬、萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、治疗高血压、壮阳补阴等功效；可与樱桃、海虾、红枣搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；