| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于手工活647分钟消耗的热量90 | |||||
1、把鸡翅膀泡水中去除血水，腌制一晚上！然后烤箱预热10分钟 放入鸡翅膀！不带鸡皮的一面在上面，250度烤20分钟 再反面刷自己喜欢的酱料 15分钟就好！托盘垫锡纸，锡纸涂上油！容易清洗托盘！而且防止粘
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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