Gallon喵喵芋泥酥皮月饼的热量/卡路里_Gallon喵喵芋泥酥皮月饼的做法

1、第一杯低筋面粉放到碗里，按感觉加水再加油，揉至不粘手，盖上保鲜膜放在一边
2、第二杯低筋面粉放到一个干净的锅里，倒上油小火拌炒一下，油粉拌匀后起锅放凉，一定要完全放凉
3、将第一份生面团擀开，卷成条，擀开成长方形，包一团熟面，然后擀啊擀⊙▽⊙擀啊擀，擀了卷，卷了擀，这样干三次，就好啦^o^整成条状用刀切成几个等量的小剂子
4、将每个小剂子擀成圆形皮，放到手心，包芋泥，放咸蛋黄，然后把皮合起来手心面朝上放在垫了纸的烤盘上，拿一个碗打蛋，搅拌成全蛋液，用刷子刷在每个做好的团团上，再放上几粒黑芝麻
5、入烤箱，200℃10～20分钟，我的是小烤箱所以还要大火点

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、补虚等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补钙、益肝养发、提高生育能力等功效；可与糯米粉、香蕉、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与肥牛、羊排、紫菜搭配；与鹅肉、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

Gallon喵喵芋泥酥皮月饼的热量和减肥功效