| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 白斩鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于上下蹲306分钟消耗的热量240 | |||||
1、1,鸡煮熟，30分钟就可以了，2，鸡成块3,做盏碟
2、鸡熟后捞出冷去，砍块，摆盘，
3、制作自己喜欢的蘸酱就行了
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、增强体力、补虚损等功效；可与豇豆、茶树菇、首乌搭配；与鲤鱼、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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