简易黄油小饼干的热量/卡路里_简易黄油小饼干的做法

1、准备好食材和工具呀少了一个鸡蛋不要打我…
2、黄油放在暖气上化开推荐大家一边化一边搅拌之后打一个鸡蛋放适量糖继续搅拌注意：多糖可是坏习惯，少吃糖哦
3、这一步关键：面粉与牛奶混合不加任何水但是牛奶量要少因为还要放刚才的黄油柠檬可以和黄油一起放进去千万别弄太多牛奶活成面团标准是不沾盆在面板上摔打几次盖上保鲜膜静置半个小时
4、面团醒好就可以擀薄片了用喜欢的模具把它们变成可爱的小形状
5、150度上下考大概一个小时左右待表面颜色微黄则完成
6、这就是微黄的标准哦
7、于是…摆盘上桌配上咖啡或者茶口感一级棒

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、健脑益智等功效；可与西红柿、小米面、玉米搭配；与菠萝、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、改善视力等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与白砂糖、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；

简易黄油小饼干的热量和减肥功效