| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 可口蒸蛋糕热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于举重45分钟消耗的热量180 | |||||
1、将黑巧克力用热水烫化
2、蒸蛋糕切两半
3、切好柠檬屑和老酸奶搅拌，洒在蒸蛋糕上，夹好。
4、将巧克力酱涂抹在蒸蛋糕上层～
5、最好在冰箱冰一会～美味哦～
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、清热化痰、健脾等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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