滋补红菇桂圆干干贝鸭肉汤的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养胃、益气补虚、消螺蛳积等功效；可与栗子、山药、酸菜搭配；与李子、大蒜、桑葚相克，同食可能会引起不适；

红菇的热量200千卡（每100克）；具有补血、养血、益寿延年等功效；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有子宫肌瘤、安神、温补等功效；可与当归、百合、莲子搭配；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、利五脏、治疗高血压等功效；可与瘦肉、鸡蛋、瓠瓜搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；