| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 香炒面片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于现代舞222分钟消耗的热量288 | |||||
1、玉米香肠切片
2、葱切葱花
3、姜切细丝
4、猪肉切细丝
5、将面片煮熟后过凉，捞出沥水
6、锅内热油倒入肉丝煸炒至变色，爆香葱花、姜丝
7、放入香肠炒香
8、再倒入面片炒匀
9、加盐、味精调味
10、点辣椒油、花椒油即可出锅
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与莲藕、牡蛎、洋葱搭配；与海螺、茶叶、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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