人参鸡汤面的热量和减肥功效

火鸡翅的热量229千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、益精明目等功效；可与山楂、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、防治缺铁性贫血、抗癌等功效；可与芦荟、海蜇、荸荠搭配；与田螺、红螺 、麦冬相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、促进食欲、预防高血压等功效；可与小葱、五花肉、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、促消化等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；