| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于抽烟970分钟消耗的热量60 | |||||
1、提前一天腌制鸡翅，放冰箱里冷藏，我用的就是家里普通调味料，盐，料酒，胡椒粉，生抽
2、烤箱十分钟定时一次，十分钟后拿出来刷一次油，我差不多50分钟，看着鸡翅表面金黄即可，也可以刷油的同时刷一点蜂蜜
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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