| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 396千卡 | 344千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 274克 | 草莓饼干热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡,相当于坐飞机1145分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油融化搅拌均匀
2、加糖粉，继续搅拌
3、加一个全蛋，搅拌均匀
4、加切碎的草莓干搅拌
5、加面粉用勺子按压均匀
6、搓成长条放入冰箱冷冻室一个小时
7、切片160度烤15分钟
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、养血发胎等功效；可与香椿、菠菜、桂圆搭配；与豆浆、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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