| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 麻辣鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于赛艇79分钟消耗的热量720 | |||||
1、切洋葱
2、鸡翅洗干净 黄酒里抓一抓 然后超市买的鸡翅作料加水泡开 鸡翅背后划两刀好入味
3、然后电饭锅里放点油 热了之后下洋葱 把香味弄出来 再把鸡翅和作料倒进去 30分钟就好了 当中翻翻面
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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