七彩鲜汤的热量和减肥功效

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；可与海带、鸡蛋、瓠瓜搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促消化、解毒生津等功效；可与鸡肉、豆腐、千张搭配；与首乌 、柿子、藕相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、利湿等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

罗汉笋的热量19千卡（每100克）；具有养肝明目、促进消化、利隔爽胃等功效；可与木耳、鸡肉、海参搭配；与豆腐、羊排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、补肾壮阳、增强性功能等功效；可与豆苗、燕麦片、辣椒搭配；与圣女果、荷兰豆、番茄相克，同食可能会引起不适；