| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 草莓蓝莓鲜奶芒果夹心蛋糕热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡,相当于溜旱冰235分钟消耗的热量450 | |||||
1、准备食材
2、蛋糕中间分层，抹奶油加芒果块，再抹奶油。
3、盖上第二层抹平，侧面也抹上奶油，加上买好的手指饼干。
4、再外延一圈加上草莓
5、中间排好蓝莓，空隙裱花，用星星花嘴。
6、完成。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、调味、促进伤口愈合等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、治便秘、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
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