| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 盆栽木糠杯热量/卡路里1648千卡 | |||
 热量1648千卡,相当于缝衣服1099分钟消耗的热量90 | |||||
1、做完这个蛋糕剩下的奶油 和奥利奥饼干
2、把饼干擀碎
3、奶油装入裱花袋挤一下比较好 （刚好做蛋糕有在用噜）
4、放一层饼干碎挤一层奶油 再放饼干碎 略微压一下 再放饼干 重复三遍 搞定
5、很好吃哦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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