| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 自制果丹皮热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡,相当于蹲起384分钟消耗的热量240 | |||||
1、山楂去核，
2、将处理好的山楂，加水煮10分钟，
3、将煮好的山楂，加入搅拌杯中，
4、用料理机打成糊，
5、倒入面包桶中，加入白砂糖和玉米油，
6、启动面包机的果酱功能，
7、待程序结束，山楂酱就好了，
8、将山楂酱平铺于不粘烤盘中，尽量抹平，薄厚均匀，
9、入烤箱，中层，100度，上下火烤40分钟，
10、然后取出卷成卷，
11、切成小段即可。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、开胃消食、抗衰老等功效；可与枸杞子、兔肉、枸杞搭配；与海鲜、桂鱼、火龙果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、止咳等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、健体等功效；
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