| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 205千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 椰蓉纸杯面包热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡,相当于登山机166分钟消耗的热量402 | |||||
1、盐糖对角线
2、倒入全蛋液
3、倒入牛奶
4、倒入高筋粉
5、放入酵母
6、一个程序后加入黄油
7、再一个程序
8、拉出薄膜
9、放入面包机发酵
10、准备椰蓉馅料
黄油打发
11、加入蛋液打发均匀，加入白糖搅拌
12、然后倒入椰蓉拌匀
13、搓圆
14、这个时候面包发好了
15、两个都分成剂子
16、面包入馅料
17、搓圆
18、擀舍状
19、对折
20、再对折
21、切一个口子
22、放入纸杯
23、全部号以后二发
24、发好后刷蛋液
25、烤箱预热
160°烤20分钟
26、烤好开动O(∩_∩)O~
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、补益脾胃、补充营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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