棒棒糖饼干的热量/卡路里_棒棒糖饼干的做法

1、中午想起做饼干为了下午接姑娘时给她一个惊喜先来晒个全家福
2、黄油室温软化加入100克糖粉先用打蛋器头把糖粉和黄油适当搅拌均匀在启动打蛋器要不糖粉就都在高速旋转下飞的到处都是
3、好了加入糖粉的黄油搅拌均匀了分三次加入鸡蛋为了避免油蛋分离一定要每次少加
4、搅拌好的样子（事后觉得应该再继续打发一会还是没完全融合）
5、均匀的分成三份
6、食用色素一滴各滴入打发好黄油搅拌均匀我用了绿色和粉色面粉分三份各加入一点点盐分别加入黄油中揉成带颜色的面团
7、套入袋子放冰箱冷冻半小时或者冷藏一小时
8、每种颜色面团取5克搓长条摆好两手同时反方向把三根彩色面条搓成一条然后卷起
9、插入棒棒糖棍或者把吃水果的竹叉子提前用热水泡10分钟插入
10、烤箱预热160度 10分钟中层烤15分钟慢慢取出晾凉包装好就可以啦
11、本以为搓条很简单可真正操作起来才发现有难度啊不是粗细不均就是容易断个人认为黄油和蛋液融合不好有关做了几个就到上班时间了所以剩下的面团放冰箱冷藏晚上孩子睡了之后拿出来烤成小饼干味道也不错哦

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、美容护肤等功效；可与洋葱、小米面、干贝搭配；与茶叶、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、和中益肺等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用色素具有增加食欲、促进消化、帮助消化等功效；

棒棒糖饼干的热量和减肥功效