日本豆腐蟹柳煲的热量和减肥功效

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清洁肠胃、益中气、预防高血压等功效；可与鲅鱼、鲷鱼、黑木耳搭配；与猪血、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；

蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋肝阴、充胃液、预防高血压等功效；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、健胃消食、清热解毒等功效；可与鲫鱼、茭白、菜花搭配；与河蟹、白酒、虾相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容、养颜等功效；

蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通经络、滋肝阴、滋补解毒等功效；