豆渣杏蘑菇大素包的热量和减肥功效

1、豆渣

2、因为豆渣本身有很多水，所以没有另外用水化发酵粉，而是直接把发酵粉放进豆渣里拌开

3、把面粉倒里豆渣里

4、和成光滑的面团

5、盖上一层保鲜膜，放温暖处发酵

6、趁发酵的时候，开始做馅料,看，这就是大山里新鲜的杏蘑菇

7、其它原料

8、把所有的做馅材料剁碎，拌在一起，放上盐，芝麻油

9、馅做好了，夏天这炎热的天，面也发好了

10、在案板上再次和成光滑的面团

11、把面团切成剂子后擀面皮。大包子的面皮

12、第一个包好的包子

13、这是家里的大笼屉，只能蒸五个大的一个小的

14、包子蒸好啦