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香肠蒸蛋的热量

香肠蒸蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
4千卡59千卡
麻油168千卡886千卡
总量94香肠蒸蛋热量/卡路里271千卡
羽毛球热量271千卡,相当于羽毛球60分钟消耗的热量270

香肠蒸蛋的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 两个、 台湾烤肠 两根、 少许、 麻油 少许、 酱油或蒸鱼豆豉 少许
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与小米面、苋菜、圆生菜搭配;与红薯、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、预防蛀牙、帮助消化等功效;与豆馅、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

麻油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、滋补养生、治疗高血压等功效;

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